SUPLEMENTY DLA WZROKU

1. Witaminy na wzrok
 
Witamina B1  - zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, w tym nerwu wzrokowego.
 
Witamina B2  - wpływa na stan siatkówki i soczewki,
 
Witamina B2 umożliwia widzenie o zmroku oraz widzenie barw. Ryboflawina
poprawia też ostrość wzroku. Chroni również oczy przed szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego.
 
Witamina B6 - odgrywa bardzo ważną rolę w profilaktyce zwyrodnienia plamki żółtej, czyli AMD.
 
Witamina B12 - zmniejsza ryzyko degeneracji plamki żółtej, jej brak prowadzi do zaniku nerwów wzrokowych.
 
Witamina C – Jako naturalny przeciwutleniacz może chronić przed zaćmą oraz uszkodzeniami siatkówki. Stwierdzono, że częstotliwość występowania zmętnienia soczewek jest znacząco niższa, gdy spożycie witaminy C wzrasta.
 
Witamina D3 - stanowi świetny środek do spowalniania negatywnego wpływu starzenia na zdolność poprawnego widzenia i zdrowie oczu.
 
Luteina - opóźnia zachorowanie na AMD i poprawia ostrość widzenia dzięki temu, że działa jak filtr i chroni komórki siatkówki przed uszkodzeniem przez światło. Luteina zawarta jest np. w szpinaku i brokułach.